ONLINE KURSE

In diesem Online-Training gebe ich Dir eine Einführung in das Resilienz-Zirkel-Training nach dem Bambus-Prinzip® welches ich seit über 10 Jahren erfolgreich in Personal-Coachings und im Business-Training einsetze. Du lernst eine einfache Selbst-Coaching-Methode kennen, mit der Du Alltagsstressoren langfristig und nachhaltig abbauen kannst.

Gelassenheit im Umgang mit Stress

In acht Schritten zu mehr Gelassenheit in Job und Privatleben

Endlich aus dem Hamsterrad aussteigen. Nutze für dein Stressmanagement die Weisheit des Bambus: Entwickle innere Kraft und Gelassenheit durch mentale Flexibilität. Wie das gehen kann zeige ich Dir in diesem Online-Kurs. Du lernst acht zentrale Ideen aus dem Resilienz-Zirkel-Training nach dem Bambus-Prinzip® kennen. Du erfährst wie chronischer Stress entsteht und warum er Dir im Job und Privat so zu schaffen macht. Im Rahmen des Selbst-Coaching Programmes entwickelst Du acht einfache und für Dich leicht umsetzbare Strategien für mehr Gelassenheit im Umgang mit Deinen alltäglichen Belastungen.

  1. Video 1 (18 Min):  Einführung + neuronale Hintergründe von Stressmechanismen
  2. Video 2 (26 Min):  Dein Coaching-Prozess – Schritt für Schritt erklärt.
  3. Selbst-Coaching-Prozess: Ca. 2 Stunden
  4. HANDOUT:  70 Seiten Präsentation und Arbeitsblätter.

>> Ausführliche Kurs-Infos

Jetzt zum Sommer-Aktionspreis von 29,- € statt 69,- €
Die Aktion gilt bis zum 31.07.2018!

Die Arbeit mit dem Resilienzzirkel lenkt den Blick auf Ressourcen und Lösungsansätze – sowohl bei uns selbst als auch bei anderen. Ein gutes Instrument, das uns hilft, effektiv, strukturiert und mit Freude auf eine spannende Entdeckungsreise zu den Quellen unserer Kraft zu gehen sowie kreative Ideen und Ansätze für die persönliche Resilienz zu finden.

Maria

Teilnehmerin Resilienz-Coaching

Das Resilienztraining hat mir persönlich sehr geholfen. Ich kann dadurch besser mit schwierigen Situationen umgehen. Ich habe durch die nun zusätzlich gewonnene Resilienz gelernt die Probleme methodisch an zu gehen. Dies hilft mir bei der Bewältigung meiner täglichen Arbeit, indem ich durch meine innere Stärke ruhig bei einer Problemlösung mitwirken kann. Meinen Vorgesetzten gegenüber kann ich selbstbewusster meine Meinung vertreten. Innerhalb meines Teams ist mein Standing besser geworden. 

Norbert Helm

Teilnehmer Resilienzweiterbildung

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Hinweis zum Hanftungsausschlus: Ein Online-Kurs dient der Bearbeitung persönlicher alltäglicher Fragestellungen und setzt die körperliche wie auch psychische Gesundheit des Anwenders voraus. Alle hier angebotenen Online-Produkte, Webinare, wie auch Tutorials ersetzen niemals eine medizinische Diagnose, ein Coaching, eine Therapieo oder ärztliche Behandlung. Beachten Sie daher bitte auch unsere ausführlichen Hinweise und unseren Haftungsausschluss in unserem Impressum.

TIME-OUT-COACHING ist Klarheit ... weil Du Dich wieder Fokussieren kannst.