Zeit für ein Time-Out-Coaching?

Zeit für ein Time-Out-Coaching ist es immer dann, wenn einem die Themen, Aufgaben oder Probleme die einem im Kopf herum schwirren einfach nicht verschwinden oder wir die Ziele die wir uns stecken einfach nicht erreichen. Es liegt eine Stressreaktion vor, die verbunden ist mit einer mentalen, emotionalen und manchmal auch körperliche Überlastungssituation.

Oft merken wir gar nicht, dass wir an der Grenze dessen angelangt sind, was wir noch selbst schaffen können. Und haben wir zu lange gewartet, braucht es dann mehr als ein gutes Gespräch unter Freunden. Es braucht die Begleitung durch einen Profi.

Ein Time-Out-Coaching ist aber auch dann angesagt, wenn es um größere, strategische Fragen in Deinem Leben geht: Ausbildung, Karriere, Familiengründung, Pensionierung … Wo soll es als nächstes hingehen? Wie kann ich mir meinen Lebenstraum erfüllen? Wie kann ich mir, auch jenseits großer Probleme, einmal im Jahr die Zeit und den kreativen Raum nehmen, meine Strategien zu überprüfen, anzupassen und ggf. neue Weichen zu stellen?

Ein Time-Out-Coaching ist etwas für Einzelpersonen, aber auch Paare, ganze Familien oder Teams.

Zeit für ein Time-Out? – Ein kurzer Selbst-Check

Beantworte die nachfolgenden acht Fragen. Antworte möglichst spontan, notiere die jeweiligen Zahlen und rechnen sie zusammen: Überwiegend ja! (2 Punkte) | manchmal/vorübergehend (1 Punkt) | überwiegend Nein (0 Punkte)

  1. Unzufrieden mit dem Job?
  2. Überfordert mit der Fülle an Möglichkeiten?
  3. Erschöpft vom Hamsterrad des Alltags?
  4. Gesundheitlich angeschlagen?
  5. Psychisch aus dem Geleichgewicht?
  6. Unklar wie es beruflich weitergehen soll?
  7. Unzufrieden in Sachen Beziehung und Liebesleben?
  8. Das Gefühl in einem fremden Leben festzustecken?

AUSWERTUNG

9-16 Punkte: Zeit für einen Transformationsprozess

Ein Time-Out und ein anschließendes Coaching-Programm können Ihnen dabei helfen aus der Stress- und Belastungsspirale auszutreten, um sich zu einem oder mehrerer der Themen grundlegend neu aufzustellen. Die entspannte Umgebung und die täglichen Coachingeinheiten helfen Ihnen dabei Ihre Energie wieder zu bündeln und einen langfristigen Transformationsprozess zu initiieren.

5-8 Punkte: Gönnen Sie sich noch mehr kreativen Freiraum

Ihnen kann ein Time-Out-Coaching die schonlängst überfällige kreative Auszeit geben, um zusätzliche und individuelle Strategien an die Hand zu bekommen, mit denen Sie auch die aktuell schwierigen Phasen Ihres Lebens weiterhin selbstständig und erfolgreich handhaben können. Sie finden Erholung und kreativen Raum für sich selbst. für einen Austausch auf Augenhöre, Inspiration und Anregungen. 

0-4 Punkte: Zeit und Raum für die Umsetzung kühner Vorhaben

Ein Time-Out-Coaching kann Sie hervorragend dabei unterstützen sich an Ihr nächstes großes Vorhaben heranzumachen! Zwar handeln Sie weitestgehend selbstmotiviert und aus einer gewissen Komfortzone heraus, die es Ihnen ermöglicht Ihr Leben frei zu gestalten – dennoch genießen auch Sie gerne einmal wieder Sonne, Strand und die Coaching-Zeit mit einem Profi für Momente der Erholung, der Besinnung, der Inspiration und Klärung der Next Stepps!

Dein Start in ein Time-Out: Diagnostik und Standortbestimmung

Zum Einstieg in das TIME-OUT-COACHING-Programm nehmen wir eine Standortbestimmung und Auftragsklärung auf Basis des SIZE-Prozess® Persönlichkeits- und Resilienz-Kompetenz-Profil vor. In einem anschließenden Strategie-Coaching setzen wir die Erkenntnisse in einen konkreten Entwicklungsplan um.

Was macht Dich stark und einzigartig?

Im Rahmen des Strategie-Coaching lernst mehr darüber, wie Du langfristig für die Erfüllung Deiner psychologischen Bedürfnisse und damit für Deine tägliche Energie-Balance sorgen kannst. Du erfährst, wie Du Deine Resilienz gezielt förderst und damit Deine Lebensqualität erhöhst. Nach dieser Standortbestimmung und dem strategischem Grundlagen-Coaching gestalten wir Dein individuelles TIME-OUT-COACHING Programm für die weitere Bearbeitung Deiner Themen.

Das Setting: Diagnostik, Standortbestimmung und Strategie-Coaching können im Rahmen eines Online-Coachings stattfinden oder als Live-Coaching an einem Standort Deiner Wahl oder im Rahmen einer TIME-OUT-COACHING-Reise .

Lerne Deine Stärken, Talente und Kompetenzen kennen

  • Welches sind Deine psychologischen Grundbedürfnisse und Stressindikatoren?
  • Welches sind Deine Ihre bevorzugten Lern- und Arbeitsstile kennen?
  • Wie kannst Du Deinen Arbeitsstil neu ausrichten, so dass Du mehr Energie bekommst?
  • Wie kannst Du Deine Kommunikationsstrategien optimieren und neu ausrichten?
  • Welches sind Deine persönlichen Stress-Muster und wie kannst Du Stress-Muster abbauen?
  • Was macht Dich stark und Widerstandsfähig?
  • Welche Themen beschäftigen Dich zur Zeit und wie sieht Dein konkreter Entwicklungsauftrag aus?
  • Welche Elemente des TIME-OUT-COACHING Programms helfen Dir bei den nächsten Entwicklungschritten?
  • Du erhältst per E-Mail den Zugang zu einem online-Fragebogen. Anschließend wird Dein SIZE Prozess® + Resilienz-Kompetenz-Profil erstellt.
  • Ist das Profil erstellt, vereinbaren wir einen Termin für Deine Profilauswertung und Dein Strategie-Coaching. Wir arbeiten online oder im Rahmen eines Live-Coachings, z.B. während eines TIME-OUT-Seminars.
  • Im Rahmen der Standortbestimmung klären wir den Entwicklungsauftrag und das weitere Vorgehen.
  • Hier finden Sie mehr Infos zur SIZE Prozess® Persönlichkeits- und Resilienz-Kompetenz-Diagnostik.

Preise für Privatpersonen und Selbstzahler

  • SIZE Prozess® Persönlichkeitsprofil, inkl. Auswertungsgespräch und Strategie-Coaching (2 x 90 Minuten) 450€ / 350€ ermäßigt, inkl. MwSt.*
  • SIZE Prozess® Persönlichkeitsprofil + Resilienz-Kompetenz-Profil, inkl. Auswertungsgespräch und Strategie-Coaching (4 x 90 Minuten), 900 € / 700 € ermäßigt, inkl. MwSt.*
  • Jedes weitere TIME-OUT-COACHING: 90 Minuten, 160€ 140€ ermäßigt, inkl. MwSt.*

Preise für Selbstständige und Führungskräfte

  • SIZE Prozess® Persönlichkeitsprofil, inkl. Auswertungsgespräch und Strategie-Coaching (2 x 90 Minuten) 550€ zzgl. MwSt. (654,50,50€)*
  • SIZE Prozess® Persönlichkeitsprofil + Resilienz-Kompetenz-Profil, inkl. Auswertungsgespräch und Strategie-Coaching (4 x 90 Minuten), 1.200 €, zzgl. MwSt (1.428 €)*
  • Jedes weitere TIME-OUT-COACHING: 90 Minuten, 350 €, zzgl. MwSt. (416,50 €)*

* Zuzüglich Reise- und Übernachtungskosten, sofern das Coaching nicht Online oder in Berlin stattfindet.

Terminanfrage

7 + 15 =